康健与清静
合理休息：每寓目一小时，应休息一段时间，可以做些眼睛松开的训练，如眨眼、眼球运动等。
坚持优异姿势：注重坚持优异的坐姿，阻止长时间垂头看屏幕，这样可以镌汰颈椎和背部的压力。
适量寓目：只管阻止长时间高强度寓目，合理安?排寓目时间，坚持身心康健。
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校对：高开国(PX64aZch4mSlWjgk5XX8k05swXNV6m)
