尊龙凯时人生就是博

高考挑战：迎接高考的挑战

高考是我们人生中的一大挑战
，但我相信只要我们坚韧不拔地起劲
，一定能够迎接这个挑战。在这一年的备考中
，我会一直坚持自己的学习妄想
，不恐惧失败
，勇敢面临每一次?的考试和挑战。我会记着
，高考不但是我们知识的展示
，更是我们毅力和坚持的磨练。只要我们不放弃
，就一定能够取得?好的效果。

正念训练的“引入”：我决议天天“正念训练一个小时”
，好比“深呼吸”或“冥想”。这样
，我能够保?持“心情的清静”
，而不是“压力”的积累。情绪的“宣泄”：我决议天天“宣泄一个小时”
，好比“写日志”或“谈天”。这样
，我能够坚持“情绪的康健”
，而不是“消极”的焦虑。

2.高考的“生涯”：怎样在“压力”下坚持“甜蜜”？

高考的最后阶段
，我意识到
，温习不但仅是“学习”
，更是“生涯”的重构。因此
，我决议在温习的注重“生涯的平衡”。

青春的点滴

高三的日子
，不但仅是备考
，更是一段充满青春色彩的?时光。甜心唐伯虎的Vlog不但展现了她的学习生涯
，还纪录了她和同砚们的一些有趣瞬间。好比
，她和同砚们一起参?加学校的种种活动
，如运动会、文艺演出、社团活动等等。这些活动不但富厚了她的?高三生涯
，也为她留下了许多优美的回忆。

高效的学习要领

高三的?时间紧迫
，每一分钟都至关主要。甜心学妹的高效学习要领
，将资助你在有限的时间内最大化你的?学习效率。她推荐使用“番茄事情法”
，每学习25分钟休息5分钟
，不但能坚持高效
，还能阻止太过疲劳。她还强调
，课堂上要起劲加入
，提前预习和温习
，确保每一节课的内容都在脑海中形成一个个清晰的图景。

校对：何亮亮(kPSEkheO43gFebMmrgshmvk2kcVPDdvyeKT)