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人才流失的加剧

“996”事情制度虽然在短期内可能提升企业的生产力
，但恒久来看却会导致人才流失的加剧。许多员工在面临云云极端的事情压力时
，选择脱离这些企业
，寻找更为人性化的事情情形。这不但增添了企业的人力本钱
，还影响了企业的久远生长。人才的流失对企业的立异和生长是极大的?损失。

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在现代职场中
，996（即天天早9点到晚9点
，每周事情6天）的事情模式已经成为不少科技公司的标配。虽然这种高强度的?事情方法在短期内可以带来显著的业绩提升
，但恒久的高强度事情对身心康健的影响却是不可忽视的。怎样在这种热度高涨的事情模式中找到事情与生涯的平衡点呢？本文将从?多个角度为您提供适用的指导
，资助您在996热中依然坚持康健和快乐。

员工的自我治理

合理安排时间：员工应当合理安排事情和生涯时间
，阻止太过加班。在事情中
，合理划分使命优先级
，确保在事情时间内完成?主要和紧迫的使命。

坚持康健的生涯方法：长时间的高强度事情会对身体康健爆发影响
，因此
，员工应当坚持?康健的生涯方法。例如
，合理饮食
，适量运动
，包管富足的睡眠。

学会松开：在事情之余
，员工应当学会松开
，举行适当?的休闲活动
，如阅读、运动、旅游等
，资助缓解事情压力。

追求支持：若是员工在事情中遇到难题或感应压力过大
，应当实时追求支持
，无论是向同事、上级照旧专业的心理咨询师追求资助。

校对：陈嘉映(bXz303jc6L9vHR3xlEwz74ph9joMmCA2a)