在家做泡泡浴并?不重大
，准备一个清洁且稳固的浴缸、温水和因素温顺的泡泡浴产品即可。放水时把产品加入流动水下方
，使用水流打出泡沫
，调好水温后浸泡约10至20分钟
，泡完再用清水冲洗身体和浴缸。

若是没有专用泡泡浴液
，可以暂时使用少量温顺、无显着香味的沐浴露
，但不建议用洗洁精、洗衣液、强力清洁剂或大宗洗发水取代。这些产品可能刺激皮肤
，也容易让浴缸外貌变得过滑。

在家泡泡浴需要准备什么

• 浴缸：提前冲洗清洁
  ，确认排水口、扶手和地?面没有显着清静隐患。
• 泡泡浴产品：优先选择包装上明确标注可用于泡泡浴的产品。敏感肌可选无香型、低刺激配方
  ，首次使用时不要一次倒得太多。
• 温水：水温以温热但不烫为宜
  ，通？煽刂圃谠37至38摄氏度
  ，入水前用手肘或手腕试温。
• 防滑用品：浴室地面和浴缸内都容易积水
  ，须要时使用防滑垫
  ，并?把毛巾、换洗衣物放在伸手可取的位置。

泡泡浴产?品的主要作用是增添泡沫和香氛体验
，并不可取代一样平常清洁。身体有汗液或污垢时
，应先用温顺沐浴产品简朴洗濯
，再进入泡泡浴
，阻止长时间把污垢和泡沫一起留在皮肤上。

在家制作泡泡浴的详细办法

• 先清洁浴缸：用清水冲掉灰尘、毛发和残留清洁剂。若刚使用过消毒或除垢产品
  ，要充分冲洗
  ，阻止化学因素混入泡泡浴水中。
• 最先放温水：先放入部分温水
  ，水位不必过高
  ，以坐下后不凌驾胸口为宜。水温太高容易引起皮肤干燥、头晕或心慌。
• 加入泡泡浴液：在水龙头下方或水流较强的位置倒入产品
  ，凭证包装建议用量添加。一样平常不需要为了增添泡沫而重复加量。
• 期待水位合适：让水流继续攻击液体
  ，泡沫会比把产品倒入静止水中更多。水位抵达恬静高度后关闭水龙头
  ，阻止水温继续升高。
• 控制浸泡时间：第一次?可以从10分钟左右最先
  ，通常不建议凌驾20分钟。时代若泛起头晕、恶心、心慌、皮肤刺痛或显着发痒
  ，应连忙脱离浴缸。
• 泡完冲洗：用清水冲掉皮肤上的泡沫
  ，尤其是腋下、腹股沟和皮肤褶皱处
  ，再用毛巾轻轻按干。皮肤容易干燥的人可以实时涂抹温顺的身体乳。

泡沫少、消逝快
，通常是这些缘故原由

泡沫几多不但取决于产品用量
，还与放水方法、浴缸形状和水流强度有关。产品倒入已经装满的静止水中
，通常不?容易爆发大宗泡沫；水流过弱、浴缸水位过高
，或者同时加入浴盐、浴油等因素
，也可能让泡沫快速消逝。

• 把泡泡浴液倒在持?续流动的水流下
  ，而不是直接倒在水面上。
• 凭证产品说明逐步增添用量
  ，不要一次倒入过多
  ，以免残留增添、皮肤受到刺激。
• 不要同时混淆多种泡泡浴液、浴油、精油和清洁产品
  ，阻止爆发刺激或留下难以洗濯的油膜。
• 水温不要过高。过热的水会让泡沫消退更快
  ，也更容易造成皮肤干燥。

若是产品已经在保质期内、用量和放水方法都正常
，但泡沫仍然很少
，不必为了追求厚泡沫继续加量。泡泡几多并不代表清洁效果
，恬静和皮肤没有不适更主要。

没有浴缸时
，可以怎样在家泡

通俗淋浴房不可形成完整的泡泡浴体验。若是确实想在家浸泡
，可以使用承重稳固、尺寸合适的折叠浴盆或坐浴盆
，但要先确认地面承重、排水和防滑情形。不?要把盛满热水的容器放在不平稳的?凳子或狭窄位置
，也不要在浴室门口、插座周围安排大容量水盆。

只有淋浴条件时
，可以把泡泡浴改成短时间的足浴或泡沫淋浴
，但使用的产品仍要避开眼睛、破损皮肤和私密部位内部。若浴室面积较小
，透风缺乏
，泡完后应实时排水并开门透风
，降低滑倒危害。

敏感肌和儿童泡泡浴要特殊审慎

• 皮肤敏感、湿疹或有伤口时：泡泡浴中的香精、防腐剂和外貌活性剂可能引起刺痛或发红。皮肤正在爆发、脱皮、渗透时
  ，最好暂停使用
  ，须要时咨询医生或药师。
• 泛起私密部位不适时：泡泡浴可能加重外阴、尿道口周围的?刺激。不要把泡泡浴液直接涂抹在私密部位
  ，也不要用泡泡浴水冲洗身体内部；若是泛起一连瘙痒、灼热、异味、排尿疼痛
  ，应阻止使用并?实时就医。
• 儿童使用时：必需由成年人全程看护
  ，不可由于孩子会坐或会游泳就单独留在浴缸里。儿童应选择适龄、温顺的产品
  ，缩短浸泡时间
  ，阻止泡沫进入眼睛和口中。婴幼儿尤其不要自行使用成人泡泡浴产品。
• 容易头晕或对高温敏感的人：水温应更低、浸泡时间更短
  ，进入和脱离浴缸时扶稳边沿
  ，阻止突然站起。

泡完后的浴缸清洁不可省

泡泡浴液会在浴缸边沿和排水口周围留下滑膜。泡完后先放水
，再用清水冲沐浴缸内壁和水龙头周围；若是有显着残留
，可使用适合该材质的浴室清洁剂
，清洁后再次冲净。地面上的泡沫也要实时冲掉并擦干
，阻止下一次进浴室时打滑。

家里的泡泡浴以温度适中、时间适度、产品温顺为原则。若第一次使用后泛起一连红疹、刺痛、瘙痒或身体不适
，应连忙阻止该产品
，不?要通过继续加水或加其他产品来“中和”刺激。

校对：赵普(rsln0LhyhW9amXY2JGVPfAtTlKfWu1zrzKg)