你说的“母乳酱想喷出?来时”
，通常是指乳房胀满到想把奶挤出来
，或者奶阵来得比?较急
，母乳从乳头呈喷射状流出。大都情形下
，这是泌乳反射或乳房太过充裕造成的
，不需要强行憋住
，也不建议为了“排空”而重复用力吸奶。

若是宝宝正在吃奶
，可以先让宝宝暂时松开乳头
，用清洁纱布或毛巾接住最初较急的奶流
，等喷射削弱后再继续喂
；若是暂时不可喂奶
，就用手挤出少量母乳
，直到乳房从显着胀硬变得柔软、疼痛缓解即可
，之后可隔布冷敷。若伴有发热、局部红肿热痛或全身酸痛
，则不可只按通俗漏奶处置惩罚。

先分清是奶阵太急
，照旧乳房胀痛

喂奶时突然喷出：常见于奶阵较强。宝宝可能泛起吞咽很急、咳嗽、松开乳头或被奶流呛到
，但母亲的乳房纷歧定一连疼痛。

没有喂奶也自行漏奶：常见于两次喂奶距离较长、听到宝宝哭声、靠近平时喂奶时间
，或乳房暂时贮存?了较多乳汁。只要没有显着红肿和一连疼痛
，通常属于常见的漏奶征象。

乳房一连胀硬、局部有压痛：可能是乳汁淤积、含接不充分或排乳距离过长。此时重点是温缓和解压力
，而不是鼎力大举揉开或长时间吸空乳房。

喂奶时母乳喷得太急
，按这个顺序处置惩罚

• 先让宝宝清静松开。宝宝咳嗽或吞咽显着跟不上时
  ，不要硬让宝宝继续含着。用清洁手指从宝宝嘴角轻轻扫除吸吮
  ，让奶流先落在毛巾上
  ，等流速变慢后再重新含接。
• 调解喂奶姿势。母亲可以接纳半躺、身体向后靠的姿势
  ，让宝?宝趴在母亲胸前
  ，坚持宝宝的鼻子和嘴巴通畅。使用重力减慢奶流
  ，通常比坐直后让奶水直接快速流入宝宝?口中更容易顺应。
• 在含接前只挤出少量。若是每次刚最先喂就喷得很急
  ，可以在含接前用手挤出几秒到几十秒
  ，等最强的喷射已往再喂。不要提前长时间吸奶
  ，更不要每次都把乳房排空
  ，不然可能进一步刺?激产奶量增添。
• 喂奶历程中视察宝宝状态。宝宝无意咳一两声并纷歧定代表异常
  ，但若是重复呛咳、神色发青、呼吸难题、吃奶显着镌汰
  ，应连忙阻止喂奶并?实时就医。

不要用手指用力夹住乳头或榨取乳房来“堵住”奶流
，这样可能造成局部受压、乳汁倾轧不畅
，反而增添胀痛和梗塞的时机。

暂时不可喂奶时
，怎样缓解想喷出的感受

先洗净双手
，准备清洁容器。若是乳房只是发胀但并不疼
，可以用手挤出少量母乳
，目的是让乳晕周围变软、胀感减轻
，而不?是挤到完全空。挤奶时手指放在乳晕外缘
，向胸壁偏向轻轻按压
，再有节奏地?松开
，不要拉扯?或捏拽乳头。

若是乳汁禁止易流出
，可以在挤奶前短暂温热乳房或洗温水澡
，但不要长时间热敷
，也不要用很烫的水冲乳房。倾轧少量乳汁后
，若是仍有肿胀不适
，可用冷敷袋隔着薄毛巾冷敷约10至15分钟。冰块不?要直接接触?皮肤。

• 需要使用吸奶器时
  ，选择较低吸力和较短时间
  ，以恬静、缓解胀感为准。
• 不要由于漏奶就频仍吸奶或每次都吸空
  ，太过排乳会向身体转达“需要更多奶”的信号。
• 使用防溢乳垫时
  ，湿润后实时替换
  ，阻止乳头和乳晕长时间处于湿润情形。
• 阻止穿过紧的亵服
  ，不要让胸罩钢圈、背带或睡姿长时间榨取乳房。

镌汰奶阵过急和重复漏奶的要领

只管在宝宝泛起早期饥饿信号时喂奶
，例如转头寻找、张嘴、舔嘴或把手放到嘴边
，不要总比及宝宝大哭后才最先。宝宝哭闹时吸吮往往更急
，更容易在奶阵突然泛起时爆发呛咳。

若是一侧?喂奶时另一侧总是漏奶
，可以在另一侧垫吸奶垫或用清洁毛巾承接。只在乳房很是胀、影响生涯或引起疼痛时少量网络
，不要为了网络更多母乳而特殊长时间刺激乳房。

还要检查宝宝是否含接充?分。宝宝嘴巴张得较大、下巴贴近乳房、吸吮时能听到纪律吞咽
，通常比只含住乳头更有利于顺畅排乳。若是总是浅含、乳头被拉扯疼痛
，或喂完后乳房仍有牢靠硬块
，可以请专业哺乳指导职员视察含接和喂奶姿势。

泛起这些情形
，应尽快就医

• 体温达?到或凌驾38℃
  ，同时伴有寒战、显着乏力、肌肉酸痛或像伤风一样的不?适。
• 乳房泛起举行性加重的红、肿、热、痛
  ，或有一片显着硬块
  ，经由喂奶和温顺排乳后仍不缓解。
• 乳头有脓性渗透物
  ，或单侧乳汁一连带血并伴有疼痛、肿块等异常。
• 乳房疼痛越来越重
  ，皮肤泛起显着红色条纹
  ，或者短时间内重复出?现统一位置的梗塞。
• 宝宝?重复呛奶、无法正常含接
  ，吃奶量和尿量显着镌汰
  ，精神状态变差?。

纯粹的奶阵喷射、漏奶或短暂胀奶
，通常不需要自行停喂母乳。处置惩罚的要害是让奶流放慢、温顺倾轧多余压力、阻止重复排空
；一旦泛起发热、一连红肿疼痛或宝宝喂养异常
，就应让医生或哺乳专业职员判断详细缘故原由。

校对：袁莉(rsln0LhyhW9amXY2JGVPfAtTlKfWu1zrzKg)