若是这里的“打扑克”是指性生涯，历程中重复疼痛并不即是“忍一忍就会好”，也纷歧定只是姿势或履历问题
。疼痛可能来自润滑缺乏、行动过快或过深、局部摩擦损伤，也可能与阴道炎、尿道炎、盆腔炎、盆底肌主要、子宫内膜异位症等有关

；男性还可能泛起包皮或系带牵拉、龟头炎、尿道炎、前线腺问题
。

泛起疼痛时应先阻止，不要继续用力，也不要由于担心失望而委屈完成
。若是疼痛强烈或突然加重，陪同显着出血、发热、晕厥、吐逆、下腹一连剧痛，或者保存有身可能，应尽快到?医院就诊

；严重时直接前往急诊
。

先判断疼痛爆发在那里

疼痛的位置、出?现时间和一连多久，往往比“疼不疼”更能资助判断缘故原由
？梢宰纺钐弁词窃诮胧狈浩，照旧深入后泛起

；是外貌灼痛、刺痛，照旧下腹部的坠痛、牵拉痛
。

差别疼痛位置可提供的判断线索

疼痛体现	可能相关因素	处置惩罚偏向
入口处摩擦、灼热或撕裂感	润滑缺乏、行动过快、局部炎症、皮肤破损、盆底肌太过收紧	阻止刺激，视察是否有裂口、红肿、异常渗透物 ；重复泛起需检查
进入后深部疼痛或下腹痛	行动过深、经期或排卵期敏感、盆腔炎症、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等	阻止深度刺激 ；若重复或伴月经异常、发热，应看妇科
阴茎、包皮或系带疼痛	牵拉摩擦、包皮或系带小裂口、龟头炎、尿道炎	暂停性生涯，坚持清洁干燥 ；出血、肿胀或排尿痛需看泌尿外科
竣事后仍一连疼痛或排尿痛	摩擦损伤、尿路熏染、性撒播熏染或局部炎症	不要自行使用抗生素，尽早举行尿液、渗透物等相关检查

较量常见的几类缘故原由

润滑不敷或刺激方法不对适

准备时间缺乏、主要、疼痛恐惧、哺乳期或某些药物影响，都可能让渗透镌汰
。干涩时继续摩擦容易造成细小裂口，事后会有灼痛、排尿刺痛或少量出?血
。行动突然、力度过大、角度不惬意，或者深入水平凌驾身体能接受的规模，也会引起疼痛
。

这类情形通常需要暂停，等不适消退后再实验
。双方应充分相同节奏和力度，使用因素简朴、正规及格的水性或硅性润滑剂
。若使用乳胶避孕套，不要搭?配油、凡士林等油性产品，以免增添破碎危害
。

炎症、熏染或皮肤损伤

若是同时有瘙痒、异味、异常渗透物、局部?红肿、尿频、尿急、排尿疼痛，可能保存阴道、外阴、尿道或龟头炎症

；新朋侪或没有规范使用清静套时，还要思量性撒播熏染
。单靠症状很难区分病原体，随意买消炎药、洗液或塞药可能掩饰体现，甚至造成耐药或刺激
。

有裂口、破皮、显着肿胀时，应暂停性生涯，清水轻柔清洁并坚持干燥，不要重复冲洗阴道或使用酒精、碘酒等刺激性消毒品
。若伴有熏染迹象，应由医生凭证检查效果选择治疗，须要时朋侪也需要同步检查
。

肌肉主要或对疼痛形成恐惧

有些人并不?是组织狭窄，而是由于主要、畏惧疼痛或已往有不愉快履历，导致入口周围及盆底肌肉不自觉缩短
。越担心越难松开，随后更容易疼痛，形成“疼痛—主要—再次疼痛”的循环
。这不是居心拒绝，也不是意志力不敷
。

不要强行实验或用麻醉、止痛方法掩饰感受
。需要时可由妇科、泌尿妇科或盆底康复医生评估，扫除炎症和器质性问题后，再通过松开训练、循序渐进的治疗和心理支持改善
。

重复深部疼痛需要排查?盆腔问题

若是每次深入都会疼，或疼痛与月经周期有关，同时有痛经加重、经量异常、慢性下腹痛、腰骶部酸痛、备?孕难题等情形，应尽早就医
。医生可能凭证情形安排妇科检查、渗透物检查、尿检或超声等
。卵巢囊肿、盆腔炎症、子宫内膜异位症等都不可仅凭网络形貌确诊
。

当下可以怎么做

• 连忙阻止：疼痛是需要调解或暂停的信号，不要用“坚持一下”来判断耐受程?度
  。
• 检查是否有损伤：视察?有无裂口、出血、显着肿胀或异常渗透物
  
  ；不要重复触碰伤口
  。
• 镌汰刺激：短时间内阻止性生涯、自慰和摩擦，穿宽松透气的衣物
  。
• 下次降低危害：充分相同，放慢节奏，使用足量润滑剂，选择能控制深度和力度的方法
  
  ；任何一方说“不惬意”都应连忙暂停
  。
• 做好防护：全程准确使用清静套，阻止在生殖器有破损、异常渗透物或疑似熏染时继续性生涯
  。
• 不要自行乱用药：尤其不要自行服用抗生素、使用泉源不?明的洗液或麻醉类产品
  。

哪些情形不可继续视察

以下情形建议尽快就医：疼痛重复泛起或越来越重

；疼痛一连到第二天仍未缓解

；性交后重复出血

；泛起发热、寒战、恶心、吐逆、头晕或晕厥

；陪同脓性或恶臭渗透物

；排尿难题或血尿

；阴茎显着肿胀、一连出?血

；存?在有身可能且泛起下腹单侧剧痛或出血
。

就诊时可以直接告诉医生：疼痛的部位、最先时间、是否每次爆发、与月经或排尿的关系、有没有出血和渗透物、是否使用避孕套，以及近期是否有新朋侪
。信息越详细，越有助于尽快确定需要做哪些检查
。性生涯不应以疼痛作为价钱，重复泛起的“打扑克又疼”值得被认真处置惩罚
。

校对：彭文正(rsln0LhyhW9amXY2JGVPfAtTlKfWu1zrzKg)