若是这里的“打扑克”是指男女亲密行为，泛起疼痛时最主要的处置惩罚不是硬撑，而是连忙放慢或阻止。疼痛通常说明润滑缺乏、行动过快、身体主要、局部受伤或保存炎症等问题，继续举行可能让黏膜擦伤、出血或使原有疾病加重。

先确认疼痛爆发在谁身上、位于那里、是外貌刺痛照旧进入较深时的疼痛，并视察是否陪同出血、渗透物异常、瘙痒、排尿疼痛、发热或肿胀。稍微不适在阻止刺激后很快消逝，可以休息视察；重复泛起或逐渐加重，则应到妇科、泌尿外科或皮肤性病科检查。

先做这几步，阻止疼痛继续加重

• 马上暂停：不要由于担心失望而强行继续，也不要用止痛药或麻醉类产品掩饰疼痛。疼痛被遮住后，可能反而更容易造成损伤。
• 检查是否有损伤：视察外阴、阴茎、包皮、龟头及肛周是否泛起裂口、显着红肿、擦伤或出血。出血一连、伤口较深或肿胀显着时，不要自行重复洗濯、涂药或再次实验。
• 清洁并休息：用温水轻轻清洁外部，阻止使用香味洗液、酒精、碘酒或强力冲洗。短时间内坚持干燥透气，等不适完全缓解后再思量是否恢复亲密行为。
• 重新相同：双方都应明确赞成、随时可以叫停？梢栽级ā奥坏恪薄巴Ｏ隆钡燃蚱有藕，不要把忍耐疼痛看成配合或体现。

常见缘故原由：为什么一最先或历程中会疼

差别疼痛体现可能对应的排查?偏向

疼痛表?现	常见诱因	处置惩罚重点
进入时外貌灼痛、摩擦痛	润滑缺乏、准备时间短、行动过快，或局部炎症、过敏	阻止摩擦，充分松开和润滑；重复泛起需检查
女性进入难题、像被顶住或肌肉不自觉收紧	主要、畏惧疼痛、盆底肌太过缩短，也可能与阴道痉挛有关	不要强行进入，先处置惩罚主要和疼痛，须要时就医评估
较深处疼痛或下腹痛	行动幅度过大，也可能与盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等有关	暂停刺激；若经常爆发、伴月经异；蛏肝镆斐，应看妇科
男性龟头、包皮或阴茎疼痛	摩擦擦伤、包皮过紧、系带牵拉、龟头炎或接触性过敏	阻止刺激并视察?伤口；重复红肿、破；蚺拍蛲葱杩疵谀蛲饪
男性射精后会阴、睾丸或下腹不适	局部充血、肌肉主要，也可能涉及前线腺、附睾或尿道炎症	若是疼痛显着、一连或伴尿频尿急，应实时检查

在没有显着损伤时，怎样降低再次疼痛

双方都愿意继续时，应把目的从“完成”改成“惬意和清静”。先充分交流和松开，等身体有足够反应后再逐步举行；一旦泛起刺痛、干涩或缩短感，就应暂停，而不是通过加速行动来忍已往。

• 增添润滑：可以选择因素简朴、正规渠道购置的水性或硅基润滑剂。若使用乳胶清静套，不要搭配油、凡士林、身体乳等油性物质，以免影响清静套强度。
• 控制力度和深度：由疼痛的一方掌握节奏，接纳容易随时阻止的方法，阻止突然用力、过大幅度或一连摩擦统一处。
• 注重清静套和产品刺激：替换清静套品牌后突然泛起灼热、瘙痒或红肿，可能与乳胶、香精、润滑因素有关。应阻止使用该产品，症状不退时就医。
• 不要自行使用抗生素或阴道冲洗液：疼痛不?一定是细菌熏染，乱用药可能掩饰症状或破损局部菌群。是否需要抗熏染治疗，应由医生连系检查判断。
• 保存熏染危害时做好防护：若是任一方有异常渗透物、溃疡、疣、排尿疼痛，或近期有新的性朋侪，应暂停亲密接触并举行相关检查。清静套能降低部分熏染和意外妊娠危害，但不可消除所有危害。

哪些情形提醒需要尽快就医

泛起以下情形，不适合继续视察或自行尝?试“解法妙招”：疼痛强烈或突然爆发；大宗出血、伤口裂开；显着肿胀、变色或无法排尿；发热、寒战、恶心吐逆；渗透物有显着异味、颜色异；虬轲痒；女性泛起一连下腹痛；男性泛起突然单侧睾丸剧痛或睾丸位置异常。

若是女性可能已经有身，同时泛起下腹单侧疼痛、出血、头晕或晕厥，应连忙就医扫除急症。男性若睾丸突然剧痛，也应尽快到急诊评估，不可仅看成摩擦疼痛处置惩罚。

重复疼痛，检查时要说明什么

就诊时可以直接告诉医生疼痛爆发的时间、位置、一连多久，是否与进入、行动深度、射精或排尿有关，以及有没有出血、渗透物、发热和皮疹。女性可凭证情形接受妇科检查、渗透物检查或超声评估；男性可能需要检查包皮、龟头、尿道、前线腺或睾丸。涉及性撒播熏染的检查属于通例医疗内容，不必因尴尬而遮掩。

无意一次、阻止后迅速缓解的稍微不适，常与润滑和节奏有关；但只要疼痛重复泛起、影响亲密关系，或需要每次都忍耐才华继续，就应把它看成需要解决的康健问题，而不是“男女对战时正；崽邸。

校对：蔡英文(rsln0LhyhW9amXY2JGVPfAtTlKfWu1zrzKg)