若是这里的“打扑克”是指性生涯
，历程中重复疼痛并不即是“忍一忍就会好”
，也纷歧定只是姿势或履历问题
。疼痛可能来自润滑缺乏、行动过快或过深、局部摩擦损伤
，也可能与阴道?炎、尿道炎、盆腔炎、盆底肌主要、子宫内膜异位症等有关；男性还可能出?现包皮或系带牵拉、龟头炎、尿道炎、前线腺问题
。

泛起疼痛时应先阻止
，不要继续用力
，也不要由于担心失望而委屈完成
。若是疼痛强烈或突然加重
，陪同显着出血、发热、晕厥、吐逆、下腹持?续剧痛
，或者存?在有身可能
，应尽快到医院就诊；严重时直接前往急诊
。

先判断疼痛爆发在那里

疼痛的位置、泛起时间和持?续多久
，往往比“疼不疼”更能资助判断缘故原由

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，照旧深入后泛起；是外貌灼痛、刺痛
，照旧下腹部的坠痛、牵拉痛
。

差别疼痛位置可提供的判断线索

疼痛体现	可能相关因素	处置惩罚偏向
入口处摩擦、灼热或撕裂感	润滑不?足、行动过快、局部炎症、皮肤破损、盆底肌太过收紧	阻止刺激 ，视察是否有裂口、红肿、异常渗透物；重复泛起需检查
进入后深部疼痛或下腹痛	行动过深、经期或排卵期敏感、盆腔炎症、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等	阻止深度刺激；若重复或伴月经异常、发热 ，应看妇科
阴茎、包皮或系带疼痛	牵拉摩擦、包皮或系带小裂口、龟头炎、尿道炎	暂停性生涯 ，坚持清洁干燥；出血、肿胀或排尿痛需看泌尿外科
竣事后仍一连疼痛或排尿痛	摩擦损伤、尿路熏染、性撒播熏染或局部炎症	不要自行使用抗生素 ，尽早举行尿液、渗透物等相关检查

较量常见的几类缘故原由

润滑不敷或刺激方法不对适

准备时间缺乏、主要、疼痛恐惧、哺乳期或某些药物影响
，都可能让渗透镌汰
。干涩时继续摩擦容易造成细小裂口
，事后会有灼痛、排尿刺痛或少量出?血
。行动突然、力度过大、角度不惬意
，或者深入水平凌驾身体能接受的规模
，也会引起疼痛
。

这类情形通常需要暂停
，等不适消退后再实验
。双方应充分相同节奏和力度
，使用因素简朴、正规及格的水性或硅性润滑剂
。若使用乳胶避孕套
，不要搭配油、凡士林等油性产?品
，以免增添破碎危害
。

炎症、熏染或皮肤损伤

若是同时有瘙痒、异味、异常渗透物、局部红肿、尿频、尿急、排尿疼痛
，可能保存阴道、外阴、尿道或龟头炎症；新伴?侣或没有规范使用清静套时
，还要思量性撒播熏染
。单靠症状很难区分病原体
，随意买消炎药、洗液或塞药可能掩饰体现
，甚至造成耐药或刺激
。

有裂口、破皮、显着肿胀时
，应暂停性生涯
，清水轻柔清洁并坚持干燥
，不要重复冲洗阴道或使用酒精、碘酒等刺激性消毒品
。若伴有熏染迹象
，应由医生凭证检查效果选择治疗
，须要时朋侪也需要同步检查
。

肌肉主要或对疼痛形成?恐惧

有些人并不是组织狭窄
，而是由于主要、畏惧疼痛或已往有不愉快履历
，导致入口周围及盆底肌肉不自觉缩短
。越担心越难松开
，随后更容易疼痛
，形成“疼痛—主要—再次?疼痛”的循环
。这不是居心拒绝
，也不是意志力不敷
。

不?要强行实验或用麻醉、止痛方法掩饰感受
。需要时可由妇科、泌尿妇科或盆底?康复医生评估
，扫除炎症和器质性问题后
，再通过松开训练、循序渐进的治疗和心理支持改善
。

重复深部?疼痛需要排查盆腔问题

若是每次深入都会疼
，或疼痛与月经周期有关
，同时有痛经加重、经量异常、慢性下腹痛、腰骶部酸痛、备孕难题等?情形
，应尽早就医
。医生可能凭证情形安排妇科检查、渗透物检查、尿检或超声等
。卵巢囊肿、盆腔炎症、子宫内膜异位症等都不可仅凭网络形貌确诊
。

当下可以怎么做

• 连忙阻止：疼痛是需要调解或暂停的信号
  ，不要用“坚持一下”来判断耐受水平
  。
• 检查是否有损伤：视察有无裂口、出血、显着肿胀或异常渗透物；不?要重复触碰伤口
  。
• 镌汰刺激：短时间内阻止性生涯、自慰和摩擦?
  ，穿宽松透气的衣物
  。
• 下次降低危害：充分相同
  ，放慢节奏
  ，使用足量润滑剂
  ，选择能控制深度和力度的方法；任何一方说“不惬意”都应连忙暂停
  。
• 做好防护：全程准确使用清静套
  ，阻止在生殖器有破损、异常渗透物或疑似熏染时继续性生涯
  。
• 不要自行乱用药：尤其不要自行服用抗生素、使用泉源不明的洗液或麻醉类产品
  。

哪些情形不可继续视察

以下情形建议尽快就医：疼痛重复泛起或越来越重；疼痛一连到第二天仍未缓解；性交后重复出血；泛起发热、寒战、恶心、吐逆、头晕或晕厥；陪同脓性或恶臭渗透物；排尿难题或血尿；阴茎显着肿胀、一连出血；保存有身可能且泛起下腹单侧剧痛或出血
。

就诊时可以直接告诉医生：疼痛的部位、最先时间、是否每次爆发、与月经或排尿的关系、有没有出血和渗透物、是否使用避孕套
，以及近期是否有新朋侪
。信息越详细
，越有助于尽快确定需要做哪些检查
。性生涯不应以疼痛作为价钱
，重复泛起的“打扑克又疼”值得被认真处置惩罚
。

校对：彭文正(rsln0LhyhW9amXY2JGVPfAtTlKfWu1zrzKg)