若是“男生小困困在女生困困里”指的是阴茎进入阴道，那么新手最主要的不是用力或追求“所有进入”，而是确认双方都是具备正当赞成能力的成?年人，并且在苏醒、自愿、没有压力的情形下举行
。整个历程应以相同、避孕、防护、充分松开和随时可以阻止为条件
。

第一次也可能有身，也可能撒播性
；“第一次”并不可降低危害
。较稳妥的做法是全程准确使用避孕套，配合适量润滑，并从缓慢、浅入最先
。只要泛起显着疼痛、主要、出血或任何一方不肯意，就应连忙阻止，不可硬推
。

最先前先确认双方都真正愿意

• 赞成要清晰并且一连
  。默然、犹豫、哭泣、醉酒、被鞭策或畏惧失去对方，都不可视为赞成
  。任何一方在历程中改变想法，都可以马上阻止，不需要为此诠释或致歉
  。
• 提前说好界线
  。可以先讨论是否接受阴茎进入阴道、是否全程戴套、那里不惬意时用什么方法表达，以及爆发疼痛时连忙暂停
  。事先相同能镌汰临场主要和误解
  。
• 准备防护用品
  。检查避孕套包装是否完整、是否逾期，准备水性或硅性润滑剂
  。不要用食用油、护肤油、凡士林等油性产品搭配乳胶避孕套，不然可能增添破碎危害
  。
• 选择清静、不会被打搅的情形
  。双方有足够时间，不要赶时间，也不要在酒精或其他影响判断的物质作用下实验
  。外阴用清水清洁即可，不要把香皂或清洁液灌入阴道
  。

新手举行时，重点是逐步来

• 先让身体松开
  。主要会让盆底肌肉不自觉收紧，反而更难进入
  
  ？梢韵韧ü当А⑶孜呛推渌蕉冀邮艿那酌芙哟ソㄉ枨寰哺，不必?一最先就实验插入
  。
• 准确使用避?孕套
  。在阴茎接触阴道之前就戴好
  。翻开包装时不?要用牙齿或尖锐物品，分清正背面，挤出?前端储精囊中的空气，再将避孕套滚到?根部
  。一个避孕套不可重复使用，也不要同时叠戴两个
  。
• 充分润滑后再实验
  。阴道润滑缺乏时，摩擦会增添疼痛和破碎危害
  
  ？稍诒茉刑淄獠嗉耙醯揽谥芪褂蒙倭亢鲜实娜蠡，历程中若是变干，可以实时增补
  。
• 从阴道口最先，逐渐进入
  。先让接受方确认位置和感受，再缓慢向前
  。不要突然用力、快速推进或以“必需完全进入”为目的
  。让接受方更容易控制速率和深度的方法，通常更适合新手
  。
• 一连询问感受
  。可以直接问“这样会痛吗”“需要慢一点吗”
  。稍微生疏感不即是必需忍耐；若是泛起刺痛、灼痛、强烈胀痛或身体显着躲闪，应连忙阻止，退出后休息
  。
• 竣事时也要做好防护
  。射精后应在阴茎仍勃起时缓慢退出，并用手按住避孕套根部，阻止滑落或精液外漏
  。取下后打结包好并丢入垃圾桶，不要突入马桶
  。

疼痛、进不去或突然变软怎么办

进不去并不代表身体“有问题”，常见缘故原由包括主要、准备缺乏、润滑不敷、行动过快，或者接受方的盆底肌肉爆发不自主缩短
。此时应阻止用力，先让双方休息，相同是否还想继续；若是不想继续，当次就竣事，不?需要委屈
。

男方由于主要、疲劳、畏惧失败而勃起不稳固，也很常见
。不要嘲?笑或强行刺激，可以暂停、拥抱、改天再实验
。若是在多次松开且自愿的情形下仍一连无法勃起或完成?性生涯，可以咨询泌尿外科或男科医生
。

若是每次实验进入都会泛起显着疼痛、入口处强烈收紧，或疼痛在阻止后仍一连，应思量妇科检查，扫除熏染、炎症、皮肤问题或盆底肌肉异常
。不要用酒精、止痛药来掩饰疼痛，也不?要让对方忍着完成
。

第一次出?血是不是正常?，怎样判断需要就医

第一次性生涯纷歧定出血
。阴道口组织的形态和弹性因人而异，是否出血不可用来判断是否是第一次，也不可用来判断是否“正常”
。没有出血同样完全可能是正常情形
。

少量、短暂的血丝可能与摩擦或局部小损伤有关，但不应把一连出血当?成必需遭受的历程
。若出?血量靠近月经量或一连不止，疼痛显着加重，泛起头晕、发热、异味渗透物，或者嫌疑有较深的撕裂，应尽快到妇科或急诊就诊
。

避孕套破了或没有戴，应该怎么处置惩罚

• 先阻止并检查
  。若是发明避?孕套破碎、滑落或精液可能进入阴道，不要继续使用统一个避孕套，也不要用水冲洗阴道来“避孕”
  。冲洗不可可靠扫除精子，还可能刺激黏膜
  。
• 尽快咨询紧迫避孕
  。无防护行为后，可以凭证爆发时间、身体情形和外地?可获得的药物，尽快咨询医生或药师选择紧迫避孕方法
  。差别产品的适用时间和禁忌差别，应按说明或专业建议使用，不可把它看成通例避孕
  。
• 关注月经和妊娠检测
  。若是月经推迟，可在预计来潮日后举行妊娠检测；时间过早可能泛起假阴性，效果不确定或月经仍未到时应按说明复测?或就医
  。
• 思量性病检测
  。避孕套破碎、双方性病状态不明确，或泛起尿痛、异常渗透物、外阴瘙痒、溃疡等情形时，应尽快到正规医疗机构咨询检测
  。许多性撒播熏染早期没有显着症状
  。

几个容易误解的细节

• 体外射精不是可靠避孕
  。射精前渗透物也可能带有精子，撤出时机也容易判断失误，不可用来替换避孕套或其他可靠避孕步伐
  。
• 戴套也不是百分之百没有危害
  。准确选择尺寸、全程佩带、阻止油性润滑剂、射精后按住根部退出，都能镌汰破碎和滑脱，但任何避孕方法都需要准确使用
  。
• 不需要追求时间、深度或次数
  。性生涯没有统一的“标准体现”
  。恬静、清静、相互愿意，比进入多深、一连多久更主要
  。
• 不要把阴道和其他部位混用统一个避孕套
  。若是从肛门接触转到阴道?，必需替换新的避?孕套，以免把细菌带入阴道，引起熏染
  。

判断这件事是否做得合适，可以看四点：双方是否明确自愿，是否全程做好避孕和性病防护，历程中是否能够随时相同阻止，竣事后身体是否没有一连异常症状
。缺少其中任何一项，都应该先暂停，而不是继续实验
。

校对：余非(rsln0LhyhW9amXY2JGVPfAtTlKfWu1zrzKg)