用针或其他尖锐物重复刺入拳头，追求极端疼痛或把疼痛包装成“身体刷新”“自虐挑战”，并不是清静的非古板疗法，也没有可靠证据批注疼痛越强就越能获得治疗或磨炼效果。拳头周围有骨枢纽、肌腱、神经和血管，外寓目似只是皮肤小孔，现实可能造成深部熏染、活动受限、神经损伤，甚至留下恒久疼痛。

若是你正在思量这种做法，请先放下针具，不要单独实验；若是已经刺伤，应连忙阻止继续操作。泛起一连出血、手指麻木、无法弯曲或伸直、显着肿胀、伤口加深、发热或红线向手臂延伸等情形，应尽快到急诊或拨打外地抢救电话。在中国可拨打120。

为什么拳头不适适用来遭受极端疼痛刷新

拳头和手背的皮下组织相对有限，皮肤下方就是伸肌腱、枢纽囊、骨骼以及小血管和神经。手掌还漫衍着屈肌腱和主要的神经血管结构。尖锐物一旦进入较深位置，可能泛起以下问题：

• 肌腱和枢纽损伤：刺伤可能影响手指屈伸，熏染进入腱鞘或枢纽后，治疗通常比通俗皮肤伤口重大。
• 神经或血管损伤：可能泛起一连麻木、针刺感、无力、皮肤颜色异；蚰┥曳⒘。
• 细菌熏染：非无菌针具、手部皮肤和情形都可能把细菌带入深层组织，引起脓肿、蜂窝织炎或更深部熏染。
• 异物和瘢痕：针尖断裂、碎屑残留或重复创伤，可能造成慢性炎症、增生性瘢痕和恒久触痛。
• 破伤风危害：被污染或生锈的尖锐物刺伤后，需要由医务职员连系伤口情形和疫苗纪录判断是否需要补种。

已经被针刺伤，先做什么

尖锐物仍在伤口中

不要旋转、硬拔或继续把它往里推，也不要为了“放血”而扩大伤口。用清洁的纱布或布料在周围轻轻牢靠，只管镌汰手部活动，尽快就医。若物体较深、位于枢纽周围，或手指已经不可正；疃，更不应自行处置惩罚。

尖锐物已经取出且伤口较浅

• 先洗净双手，再用流动清水和温顺胰子清洁伤口周围，去除可见污物。
• 用清洁纱布一连按压止血；若是血液喷射、一连渗透无法控制，或伤口边沿显着张开，应实时急诊处置惩罚。
• 用清洁敷料笼罩，不要重复挤压、舔舐、用针挑动，也不要把刺激性化学品灌入深伤口。
• 纪录受伤时间、使用的物品以及破伤风疫苗情形，向医生说明是否有糖尿病、免疫功效异；蛘谑褂糜跋炷囊┪。

哪些症状不可期待视察

以下情形提醒可能保存深部损伤或熏染，不宜只在家里视察：

• 手指或拳头迅速肿胀，疼痛越来越重，或疼痛与伤口外观显着不相当；
• 手指无法完全弯曲、伸直，活动时泛起显着卡顿或剧痛；
• 麻木、无力、感受减退，手指发白、发紫或显着发凉；
• 伤口流脓、泛起异味，皮肤发热发红，红肿规模扩大或泛起向上延伸的红线；
• 陪同发热、寒战、头晕，或者伤口位于枢纽、手掌深部、指缝周围；
• 出血难以止住，或嫌疑针尖、碎片留在皮下。

把“疼痛耐受”当成挑战，容易忽视什么

疼痛会受到主要、兴奋、同伴起哄和短暂麻木的影响，疼痛减轻不代表组织没有受伤。重复举行极端针刺，还可能让人逐渐提高刺激强度，形成“必需更痛才算有用”的危险循环。短视频或社交平台中的极端身体刷新内容，往往不会完整展示消毒、并发症、就医历程和后续功效恢复，不可作为清静依据。

若是你的目的只是视觉效果或个性表达，可以思量暂时纹身、专业化妆、假伤道具等不破皮方法。若是确实想举行身体装饰，也应先咨询正规医疗职员，并选择能够说明危害、使用规范无菌器械、提供术后照顾护士的专业机构；拳头、手背和枢纽周围尤其不适合为了挑战疼痛而重复穿刺。

若是你是由于想危险自己才搜索这个主题

当你有强烈的自伤激动、想通过疼痛处分自己，或已经准备好针具时，请先把尖锐物交给可信任的人保管，脱离独处情形，直接告诉家人、朋侪、先生或心理咨询师“我现在可能会危险自己，需要有人陪着”。若是已经无法包管自身清静，或保存大宗出血、失控激动，应连忙联系外地抢救效劳并前往医院。追求资助不是强调问题，而是比任何极端疼痛刷新都更清静、也更有现实作用的处置惩罚方法。

校对：廖筱君(FZlHHgmlPxhACBItHaE3fb6dpCj35Y)