若是“打扑克”指性生涯
，泛起打扑克又疼时
，首先应阻止继续进入或摩擦
，不要靠忍耐完成。稍微疼痛可能与兴奋缺乏、润滑不敷、行动过快或进入过深有关
，但重复疼痛、显着刺痛、灼热、出血或深部腹痛
，也可能和炎症、皮肤损伤、盆底肌主要、子宫内膜异位症、泌尿生殖系统疾病有关。

疼痛阻止后仍然一连
，或者每次亲密行为都会复发
，建议凭证疼痛位置和陪同症状到妇科、泌尿外科、肛肠科或皮肤性病科评估。性生涯不应以疼痛作为“正常价钱”
，首次性生涯也不需要通过疼痛来证实任何事情。

打扑克又疼时
，现场先做这五步

性生涯历程中泛起疼痛时
，处置惩罚重点是镌汰继续损伤
，并判断疼痛是否已经凌驾纯粹摩擦的规模。

1. 连忙阻止进入和摩擦。疼痛突然加重、泛起撕裂感或出血时
   ，不要换姿势继续实验
   ，也不要用酒精、碘酒或强力清洁剂冲洗黏膜。
2. 纪录疼痛位置和性子。注重疼痛是在入口、外阴、阴道深部、肛门、阴茎、睾丸照旧下腹；同时视察是干涩摩擦痛、灼热痛、针刺痛、痉挛痛照旧一连胀痛。
3. 只清洁外部并坚持干燥。温水清洁外阴或肛周即可
   ，不要举行阴道冲洗、直肠灌洗
   ，也不要为了“消毒”而重复擦洗破损部位。
4. 疼痛完全消退前不要再次刺激。若是只是稍微摩擦不适
   ，可以休息并视察；若是仍有疼痛、肿胀、排尿痛、渗透物异；虼纯诟
   ，就不应自行重复测试。
5. 不要用麻醉喷雾掩饰疼痛。局部麻醉可能让人感受不到进一步损伤
   ，也会影响双方实时阻止。润滑剂只能镌汰摩擦
   ，不可治疗熏染、裂口或深部疾病。

差别疼痛位置
，常见缘故原由并纷歧样

性生涯疼痛的泉源需要连系位置、爆发时机和陪同体现判断
，下面的情形只能作为起源区分
，不可替换面扑面检查。

性生涯中差别疼痛体现的起源判断

疼痛部位	常见诱因	需要注重的体现	处置惩罚偏向
阴道口或外阴	润滑缺乏、摩擦、皮肤刺激、裂口、盆底肌不自主收紧	入口缩短、灼热、瘙痒、红肿或接触即痛	阻止刺激 ，排查干涩、皮炎、熏染和盆底问题
阴道深部或下腹	进入过深、某些体位、盆腔炎症、子宫内膜异位症或卵巢相关问题	深部撞击痛、经期加重、异常出血、发热或渗透物异味	重复泛起应尽快做妇科评估 ，不要只靠换体位掩饰
肛门或直肠	润滑缺乏、速度过快、肛裂、痔疮、括约肌痉挛或炎症	排便时痛、鲜血、一连灼痛、肿块或渗透物	阻止进入并视察出血 ，一连疼痛或出血需肛肠科检查
阴茎、包皮或睾丸	摩擦损伤、包皮或龟头炎、系带牵拉、尿道炎	裂口、肿胀、排尿痛、异常渗透物或睾丸突然剧痛	突然显着睾丸痛、位置异；蛑渍褪庇α鸵

润滑和行动调解
，适合哪些情形

由干涩或摩擦引起的轻度疼痛
，通？梢酝ü浞只狡稹⒃鎏砣蠡徒档痛碳で慷壤达蕴
，但这些调解必需建设在没有显着伤口、熏染或一连性疼痛的条件下。

• 润滑剂要足量并实时增补。水性或硅性润滑剂通常更适合性生涯；使用乳胶清静套时
  ，不要搭配油、凡士林或油性推拿产品
  ，以免影响清静套完整性。
• 让疼痛一方掌握节奏和深度。选择可以随时阻止、进入深度较浅的方法
  ，行动从慢最先；泛起刺痛、撕裂感或深部撞击痛时
  ，应连忙阻止
  ，而不是继续顺应。
• 肛交需要更严酷的准备。肛门不会像阴道一样自然渗透足够润滑液
  ，必需使用富足润滑并循序渐进。肛门和阴道之间切换时要替换清静套并清洁相关用品
  ，阻止把细菌带入阴道。
• 相同不可被省略。双方应提前约定“阻止”信号
  ，疼痛者可以随时暂停
  ，不需要由于担心失望、关系压力或已经最先而继续。

若是每次实验进入都会泛起强烈缩短、恐惧或入口疼痛
，纯粹增添润滑往往不敷。盆底肌太过主要、外阴痛或阴道痉挛需要由医生评估
，部分人还需要盆底康复和心理支持
，不可通过强行进入解决。

泛起哪些情形
，打扑克又疼需要尽快就医

性生涯疼痛陪同危险信号时
，不应期待症状自行消逝；突然爆发的强烈疼痛尤其需要优先扫除急症。

• 泛起大宗出血、出血一连不止
  ，或疼痛伴有头晕、晕厥、神色惨白、显着虚弱。
• 泛起突发或一直加重的下腹痛、单侧腹痛、肩部牵涉痛
  ，且保存有身可能。
• 泛起发热、寒战、恶心吐逆、恶臭渗透物、显着瘙痒或下腹一连压痛。
• 泛起阴道、肛门或阴茎的显着裂口、快速肿胀、无法排尿
  ，或肛门一连出血。
• 泛起睾丸突然强烈疼痛、肿胀、位置显着改变
  ，或陪同恶心吐逆。
• 在没有；げ椒セ蚯寰蔡灼扑楹
  ，泛起尿道灼痛、溃疡、水疱、异常渗透物
  ，或担心熏染性疾病袒露。

没有急症体现但疼痛重复凌驾数天、每次性生涯都泛起
，或休息后仍然影响走路、排尿、排便
，也应预约检查Ｓ猩砜赡堋⒔诹倥杌蛄鞑⒕蟪鲅⒚庖吡系偷娜巳
，泛起疼痛或出血时更不适合恒久自行视察。

就医时怎样形貌
，能更快找到缘故原由

性生涯疼痛的就诊信息越详细
，医生越容易区分摩擦损伤、熏染、盆底问题和盆腔疾病。

• 说明疼痛是第一次爆发照旧重复爆发
  ，爆发在进入前、进入时、深入时照旧竣事后。
• 说明疼痛位置、一连时间、强度
  ，以及是否伴有出血、瘙痒、渗透物改变、排尿痛、排便痛或发热。
• 说明月经周期、是否可能有身、近期是否替换清洁用品或润滑剂、是否使用避孕药
  ，以及是否有新性朋侪或无；ば越哟。
• 说明是否保存肛裂、痔疮、妇科炎症、泌尿系统疾病、盆底主要、手术或临盆史。

医生可能凭证情形举行外部检查、尿液检查、渗透物或熏染相关检测
，须要时再安排超声等检查。不要由于尴尬而省略疼痛部位和性接触方法
，这些信息属于判断病因的主要线索。

校对：刘虎(YVtKCK5yquZDR82m5gbFvfqiXCqxdpd5CrP)