妈妈装睡配合孩子趴趴，适适用在孩子苏醒、情绪稳固，并且有成人全程看护的亲子游戏中。妈妈可以先闭上眼睛、放慢呼吸，让孩子实验轻轻爬近、拍拍肩膀或叫醒妈妈，再用夸张但温顺的反应回应孩子。这个玩法能增添互动意见意义，但不可把“装睡”当成真正休息，也不可在孩子趴在成人身上或靠近软床、枕头时脱离视线。

清静做法取决于孩子的年岁、运动能力和趴卧位置。婴儿举行俯趴训练时，应放在坚实、平展、没有枕头和被褥的地面上；会爬的幼儿可以举行“叫醒妈妈”“爬过小山”等游戏，但不宜践踏面部、颈部、胸腹部。只要孩子泛起呼吸不畅、行动失控、显着疲劳或抗拒，游戏就应连忙阻止。

妈妈装睡配合孩子趴趴，先分清三种差别场景

婴儿俯趴训练、幼儿爬行游戏和依偎互动，虽然都可能被称为“趴趴”，但清静要求并不相同。

差别年岁和场景的安排重点

场景	适合的互动	主要危害	成人应做什么
不会爬的婴儿	在地垫上趴着看妈妈心情	口鼻被软物遮挡、颈部疲劳	坚持近距离视察，实时调解姿势
刚学爬的孩子	爬向装睡的妈妈并轻轻触碰	跌落、抓脸、压到身体	移开危险物，限制触碰区域
能稳固行走的幼儿	玩叫醒游戏、找妈妈游戏	突然跳扑、撞击头面部	提前说明轻轻碰，阻止从高处扑下

先安排清静地面，再最先“装睡”游戏

亲子趴趴游戏应安排在坚实、平展、宽敞的地面上，而不是沙发边沿、成人床、软垫堆或崎岖不平的地方。地面可以铺一张防滑游戏垫，但周围不要放水杯、玩具零件、充电线、塑料袋和容易被抓入口中的小物品。

• 成人位置：妈妈可以侧躺或仰躺在地垫上，脸部坚持露出，阻止把鼻口埋进枕头、被子或厚毛绒玩具。
• 孩子位置：孩子从妈妈侧面或脚边靠近，不安排从沙发、床沿或桌面上向下扑。
• 打扮选择：阻止带有长绳、尖锐装饰和易脱落纽扣的衣物，长发应简朴牢靠。
• 看护要求：成人需要坚持苏醒，手机放到一旁，不在游戏历程中真正入睡、脱离房间或戴上完全阻遏声音的耳机。
• 时间安排：孩子刚吃完饭、困倦、发热、哭闹或身体不惬意时，不安排翻腾、爬压和追逐行动。

用四步设计孩子容易明确的互动流程

妈妈装睡配合孩子趴趴时，游戏流程应从静态视察最先，再逐步增添行动，阻止一最先就让孩子跳扑或爬到成人胸腹部。

第一步：用简朴信号告诉孩子妈妈在玩

妈妈可以先看着孩子说：“妈妈要睡一会儿，你可以轻轻叫醒我。”孩子年岁较小时，纷歧定能明确“冒充睡觉”，因此需要配合眨眼、微笑或轻轻拍地面，让孩子知道这是游戏，不是真正失去意识。

第二步：让孩子从轻触最先

孩子第一次加入时，可以只要求拍手臂、摸肩膀、拉衣角或叫名字。妈妈不必连忙睁眼，可以用稍微翻身、鼻子爆发声音、手指动一动等方法回应，让孩子坚持兴趣，同时镌汰孩子用力摇晃、抓脸和拉头发的可能。

第三步：加入牢靠回应和语言提醒

孩子掌握轻触规则后，妈妈可以设置牢靠台词，例如“是谁在叫醒妈妈”“妈妈闻声小脚步了”“请用小手，不必力推”。牢靠语言有助于孩子把兴奋情绪和清静界线联系起来，也能资助语言生长较慢的孩子明确轮流互动。

第四步：在孩子靠近身体前设定禁区

孩子准备趴到成人身上时，妈妈应提前说明“可以趴在旁边的垫子上，不趴脸和肚子”。若是孩子仍然突然扑上来，成人应连忙用手护住头颈，平稳地把孩子移到身侧，不必高声惊吓，也不把危险行动看成逗笑内容。

孩子趴在妈妈身边时，哪些行动可以保存

幼儿趴趴互动可以保存轻触、模拟和寻找等低攻击行动，重点是让孩子获得回应，而不是追求行动越大越好。

• 叫醒妈妈：孩子轻拍手臂或召唤名字，妈妈睁眼后做出惊讶心情，再约请孩子交流角色。
• 小动物爬行：妈妈装作睡着，孩子在地垫上模拟小猫、小熊或小乌龟，绕过妈妈身体前进。
• 寻找声音：妈妈闭眼发出轻柔声音，孩子凭证声音找到妈妈的手或肩膀，阻止让孩子触碰脸部。
• 软垫隧道：使用切合清静要求的儿童爬行隧道，让孩子从妈妈旁边经由，不把成人身体当成攀爬架。
• 轻轻盖毯子：只在孩子苏醒、成人随时能移开毯子的情形下举行，毯子不盖住孩子头部，也不一连笼罩口鼻。

成人胸腹部不应成为幼儿重复跳压或践踏的位置。纵然孩子体重不大，突然攻击也可能造成疼痛、呼吸不适或失去平衡；关于刚做完手术、有身、腰背疼痛或有其他身体不适的妈妈，更应选择并排趴卧或坐姿游戏。

孩子不配合、太兴奋或被吓到时怎么调解

孩子对装睡游戏的反应可能完全差别，有的孩子会笑着重复叫醒妈妈，有的孩子会担心妈妈真的睡着，甚至由于妈妈突然睁眼而哭泣。成人应凭证孩子的心情、声音和行动调解强度。

• 孩子一直摇晃：阻止冒充睡觉，握住孩子的手树模“轻轻拍”，然后改成拍手游戏。
• 孩子突然畏惧：马上睁眼、抱住孩子并说明“妈妈适才是在玩，妈妈一直在这里”，暂时作废装睡环节。
• 孩子一直扑压：把游戏转移到抱枕、软玩偶或爬行隧道上，告诉孩子身体不可踩，垫子可以爬。
• 孩子失去兴趣：不强行延伸时间，可以改玩找颜色、传球或读图卡，阻止把亲子互动酿成听从测试。
• 孩子越玩越激动：降低声音和行动幅度，安排喝水、拥抱或清静翻书，让身体逐渐恢复平稳。

“装睡”不可替换真正的睡眠清静

婴幼儿睡眠时，成人不可用装睡的方法判断孩子是否清静，也不可由于孩子趴在妈妈身边就一起进入睡眠状态。婴儿睡眠区域应坚持平整、清洁、没有松软被褥和遮挡物；孩子真正困倦时，应把孩子放回适合其年岁的自力睡眠空间，并一连遵照家庭已经接纳的清静照护安排。

妈妈装睡配合孩子趴趴的焦点是“苏醒陪同、轻行动、可随时阻止”。只要孩子的脸部和呼吸始终可视察，活动区域没有跌落和窒息危害，成人明确告诉孩子哪些部位可以碰、哪些行动不可做，短时间的亲子游戏就能坚持轻松而不失界线。

人民网校对：韩乔生(rmwhfdsuifbwjerbuwyevkqj)