若是这里说的“双人运动”是指性生涯
，有死后期肚子较大并不即是一定不可同房。关于孕期希望正常、没有产科禁忌
，且孕妇自己感受恬静的情形
，性生涯通常不会直接导致马上临盆。但若是已经泛起纪律宫缩、破水、阴道出血或显着胎动镌汰
，就不要再同房
，应优先联系产检医生或直接到医院评估。

性生涯后泛起短暂的腹部发紧、稍微下腹坠胀
，可能与热潮引起的子宫缩短或宫颈受到刺激有关
，休息后通；峒跚。这不即是“被做运动催生”
，也不可依赖性生涯来诱发临盆；若是不适一连、逐渐加重或陪同其他临产信号
，就需要排查是否已经进入产程。

哪些情形不适合在孕晚期同房

是否可以同房
，要害不但是肚子巨细
，还要看孕周、胎盘位置、宫颈情形和是否保存早产危害。泛起以下任一情形时
，应遵医嘱暂停性生涯
，不可自行实验：

• 阴道出血：尤其是鲜红色、量较多
  ，或陪同腹痛、头晕时。
• 疑似破水：阴道有一连流液、无法控制地流出清亮液体
  ，或内裤重复变湿。
• 纪律宫缩或早产征兆：腹部发紧、疼痛越来越纪律
  ，陪同腰酸、盆底榨取感或阴道渗透物显着改变。
• 前置胎盘、胎盘低置、宫颈性能不全
  ，或医生已提醒保存早产危害、胎膜早破危害。
• 多胎妊娠、曾有早产史或妊娠合并症
  ，且产检医生已经提出性生涯限制。
• 孕妇自己疼痛、疲劳、呼吸不适或心理上不肯意。任何时间都不应委屈举行。

若是不确定阴道流出的液体是不是羊水
，也应先阻止性生涯
，不要使用卫生棉条或将物品放入阴道
，并尽快咨询医院。

临产前同房可能有哪些不适和危害

孕晚期宫颈和阴道组织越发充血
，性生涯后可能泛起稍微刺激感、少量粉红色渗透物或短暂宫缩。但这些征象不可简朴归因于正常反应
，尤其是出血量增添、疼痛显着或一连不缓解时
，应实时就诊。

真正需要重视的是熏染和早产相关危害。破水后
，阴道与宫腔之间的；て琳鲜艿接跋
，此时同房可能增添熏染危害；若是自己保存宫颈缩短、胎盘异；蚣韧绮任侍
，医生给出的限制也应严酷执行。至于精液中的前线腺素或热潮引起的宫缩
，可能让腹部短时间发紧
，但并不可包管会发动临盆
，也不适相助为自行催产要领。

孕晚期若是医生允许同房
，怎样相对清静

先确认孕妇状态和产检意见

靠近预产期时
，先确认没有破水、出血、纪律宫缩和医生要求禁欲的情形。只要孕妇感应不惬意
，就应阻止
，不要由于“快生了”而强行继续。

选择不榨取腹部的姿势

可以优先思量侧卧位、面扑面侧卧等能镌汰腹部受压的方法
，并由孕妇控制深度、速率和是否继续。阻止让朋侪将身体重量压在腹部
，也阻止幅度过大、行动过猛或长时间坚持让孕妇呼吸难题的姿势。孕晚期不宜为了配合行动而仰卧太久
，若泛起头晕、恶心或气短
，应连忙调解体位并休息。

注重卫生和润滑

双方坚持清洁
，行动温顺
，须要时使用孕期可用的水性润滑产品
，镌汰摩擦造成的疼痛和黏膜损伤。若朋侪有生殖道熏染症状
，应暂停性生涯并接受检查。不要将任何物品或液体自行放入阴道
，也不要用性生涯替换产检、胎心监护或医生安排的处置惩罚。

做完“双人运动”后
，哪些体现提醒可能要生了

下面这些情形不可只在家视察
，应凭证孕周和医生给出的流程联系医院：

• 宫缩变得纪律：腹部发紧或疼痛重复泛起
  ，距离逐渐缩短、一连时间延伸
  ，强度也越来越显着
  ，休息或改变姿势后不必失。
• 破水：泛起一连流液
  ，尤其是液体带血、呈绿色或有异味。
• 阴道出血：出血量靠近月经量或更多
  ，或陪同显着腹痛。
• 胎动显着镌汰：与平时相比异常清静
  ，休息后仍没有恢复
  ，应实时联系产科。
• 强烈或一连腹痛、严重头痛、视物异常、昏厥、呼吸难题等全身不适。

孕周未满37周却泛起纪律宫缩、破水、出血或显着下坠感
，要按早产征兆处置惩罚
，不要期待“看看会不会自己停”。足月孕妇若已经泛起上述临产体现
，也不建议继续性生涯或自行沐浴、推拿催产
，应带好产检资料
，凭证医院要求就诊。

怎样判断只是短暂宫缩照旧可能进入产程

孕晚期同房后常见体现的起源区分

体现	更像短暂刺激反应	需要联系医院的体现
腹部发紧	短暂、距离不纪律 ，休息后逐渐减轻	越来越纪律、越来越强 ，休息后仍不缓解
阴道渗透物	少量透明或白色渗透物	一连流水、鲜血、绿色液体或显着异味
疼痛	稍微坠胀 ，很快恢复	显着腹痛、腰背痛 ，或疼痛一连加重
胎动	与平时相近	显着镌汰 ，或孕妇感受异常

表格只能资助起源视察
，不可替换产科检查。若孕妇已经感受“可能要生了”
，宁愿先咨询医院
，也不要通过继续同房来验证。最稳妥的原则是：没有禁忌时以恬静和温顺为条件；一旦泛起破水、出血、纪律宫缩或胎动异常
，连忙阻止并就医。

人民网校对：刘欣(wwwjgfdertehwiufwepfihwbekrhv)