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A：为了阻止在阅读历程中分神，您可以选择一个清静的情形，关闭手机通知，并告诉家人或室友您需要清静的时间。若是需要，您可以使用一些资助集中注重力的工具，好比“番茄事情法”，每25分钟集中阅读，然后休息5分钟，这样可以让您坚持长时间的专注。

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校对：韩乔生(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)