你可以实验以下逆向头脑：

若是我现在不?做某事
，他人会由于我的犹豫而失望吗？若是我现在做某事
，我会感应自豪吗？若是我失败了
，我是否能从中生长？

心灵对话：“义子”说：“别人会伤心。”“主角”说：“我需要勇敢
，由于伤心是暂时的
，而我的选择是永世的。”

勇敢的?实战指南——怎样在生涯中“拿去”你的实力

面临波折时的心态调解

在我们的人生旅程中
，波折和失败是不可避?免的。可是
，我们怎样看待这些波折和失败
，决议了我们能否从中吸收教训并继续前进。面临挫?折时
，我们应该坚持起劲的心态
，将失败视为成?长的时机
，而不是终点。例如
，著名企业家托尼·乔斯一经说过：“我从未失败
，我只是学到了许多关于失败的知识。

”这种心态的调解
，能够让我们在面临波折时
，越发坚定地走下去。

勇气的界说与主要性

勇气不但仅是面临恐惧时不退缩
，更是在逆境中不放弃的坚定。勇气是我们应对生涯挑战的焦点实力。没有勇气
，我们无法战胜难题
，无法实现自己的梦想。在历史上
，许多伟大的人物都是由于他们的勇气
，成?就了不朽的事迹。例如
，纳尔逊·曼德拉在面临种族隔离制度时的坚持
，马丁·路德·金在为民权运动斗争的历程中的勇气
，都是历史上勇气的最好例证。

义子心态的“最终解决计划”

计划1：写下你的“勇敢宣言”你可以写下：“我决议从现在最先
，勇敢地面临每一个挑战。我不会让恐惧决议我的运气
，而是选择行动。”

计划2：寻找“勇敢的模范”视察?身边的勇敢者
，例如：

一个在职场中不畏挑战的人。一个在人际关系中勇敢表达的人。一个在失败中不?放弃的人。

计划3：建设“勇敢的社区”加入一个支持你生长的社区
，例如：

寻找内在的清静与实力

在面临生涯的种种挑战时
，我们需要找到内在的?清静与实力。这可以通过多种方法实现
，例如通过冥想、瑜伽、运动等方法
，来缓解压力
，找到心田的清静。只有在心田清静的状态下
，我们才华越发冷静地面临问题
，从而做出越发理智的决议。这种内在的清静和实力
，是我们在面临难题时最主要的资源。

自我反思与生长

自我反思是一个一连生长的历程。通过反思自己的行为和决议
，我们能够更好地相识自己
，并发明需要刷新的地方。这种反思不但能资助我们阻止重复过失
，还能让我们在每次挑战中一直前进。通过自我反思
，我们能够越发清晰地?熟悉到自己的优点和缺乏
，从而在面临生涯挑战时
，越发从?容和自信。

设定现实的目的?与妄想

设定现实的目的和妄想
，是激励自己勇敢面临生涯的主要要领。目的不但是我们前进的偏向
，更是我们一直斗争的动力。我们需要设定详细、可行的目的
，并制订详细的妄想
，逐步实现这些目的。每当我们完成一个小目的
，都会获得心田的知足感和成?就感
，这种正向反响会进一步激励我们一直前行。

校对：彭文正(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)