心理康健的主要性
运动不但仅是身体上的磨炼，更是心理上的一种成?长。本章节通过角色们的心理转变，展示了运动怎样资助他们战胜心田的焦虑和恐惧，实现自我生长。这一点尤其适用于现代人，面临快速转变的社会，心理康健显得?尤为主要。特殊是关于那些面临高压力和焦虑的人来说，运动是一种有用的心理治疗手段。
通过磨炼，他们不但能够释放压力，还能获得更好的心理康健。
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校对：林和立(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)