高三学习妄想：科学的时间治理

高三是我们人生中的主要一步
，为了更好地迎接这个挑战
，我制订了一个详细的学习妄想
。早上的时间主要用来温习前两年的知识点
，这样可以牢靠基础
。中午休息后
，我会举行一些重点科目的学习
，好比数学和英语
。下昼则是高强度的?专题温习
，天天有差别的模拟考试和训练题
。

晚上的时间用来整理当天的学习心得和总结错题
，以便下一天能够越发高效地学习
。这个时间安排虽然看起来很紧凑
，但我以为很是合理
，由于这样能够确保每一天都有明确的学习使命
。

高三生涯：平衡学习和娱乐

虽然高三的学习使命很是沉重
，但我也不希望自己一直陶醉在书籍里
，遗忘了生涯的兴趣
。我喜欢和同砚们一起去逛街、看影戏
，也会无意和朋侪打打游戏松开一下
。这些小确幸不但让我的心情变得更好
，也让我在学习之余能够获得充?分的休息和调解
。我相信
，适当的?娱乐和学习的平衡是很是?主要的
。

社交与友谊

大学是一个熟悉新朋侪的好地方
。甜心唐伯虎的Vlog中
，我们可以看到她怎样在大学里结识新朋侪
，怎样和新朋侪建设深挚的友谊
。她会分享她和朋侪们一起加入活动的兴趣
，她们一起度过的优美时光
。这些故事
，不但展示了她的社交能力
，也让我们看到了大学生涯的另一面
，那就是充满了友情和快乐
。

正念训练的“引入”：我决议天天“正念训练一个小时”
，好比“深呼吸”或“冥想”
。这样
，我能够坚持“心情的清静”
，而不是“压力”的积累
。情绪的“宣泄”：我决议天天“宣泄一个小时”
，好比“写日志”或“谈天”
。这样
，我能够坚持“情绪的康健”
，而不是“消极”的焦虑
。

2.高考的“生涯”：怎样在“压力”下坚持“甜蜜”？

高考的最后阶段
，我意识到
，温习不但仅是“学习”
，更是“生涯”的重构
。因此
，我决议在温习的注重“生涯的平衡”
。

校对：陈嘉倩(Z6K8AXiGq1pE72ePYzT6s8nQ44plY2)